轻松自制杏桃酸奶调理夏季肠胃

轻松自制杏桃酸奶调理夏季肠胃

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原料:

纯牛奶500克、白糖60克、原味酸牛奶约80克、杏桃、油桃、香蕉等适量。

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制作:

1、消毒好用来准备做酸奶用的器皿,最简单的就是用热开水浸泡个20分钟。

2、在干净消毒好的器皿里头,倒上白糖(我用四个小沙拉碗装500克牛奶,平均每碗倒白糖15克)。

3、每个小碗里倒上约20克的原味酸奶,和白糖稍搅拌。

4、最好倒上纯牛奶每碗约125克,用干净无菌的汤匙或筷子将以上混合物搅拌均匀。

5、盖上保鲜膜,放到电饭锅里(电饭锅里面倒上两碗热开水),盖上锅盖,静等发酵约6小时。

6、发酵好的酸奶,放置冰箱里,吃的时候拌上杏桃、油桃、香蕉就可以了。

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95919000:2017-05-27 00:53:27