根据调查研究显示，原来养猫咪有助降血压，并且降低心脏病和中风的风险！不过，并不是所有人都适合与猫咪睡在一起。如果你患有哮喘或对猫咪过敏，便千万不要让猫咪进入卧室。另外，许多猫咪都保留着昼伏夜出的习性，在夜里它可能会变得活跃，甚至在你的床上弹跳着，这会造成你的睡眠质量下降。

【1】睡眠时被打扰

大家都知道家中的主子爱睡觉，基本上每天15个小时它都在梦乡里。但最大问题是，猫咪是昼伏夜出的生物，它与猫奴的睡眠周期很不尽相同。当你放工回家想休息去睡眠时，这才是主子最精神的时候。它已准备好在家中跑来跑去，骚扰你入睡。就算主子肯睡，但它的鼻鼾声可能会吵得你心烦意乱，又或是主子突然不高兴，把抓子伸出来，在你手上狠狠地一划，影响你休息。有报道指出，超过20％的与宠物一起睡觉的宠主，会有睡眠被打扰的情况。

有时候猫咪只是逗着玩，但却把爪伸了出来。

【2】床铺满是砂

虽然说猫咪爱干净，但这只限在对它自己。而且猫咪不是人，如厕后不会洗手，纵然它会在猫砂里把自己的便便和尿尿埋好掩盖气味，但手爪还是脏脏的。如果你随意让它跳上床和你一起睡，可想而之床铺很容易会被沙漠化，而且也不卫生。

猫咪弄完猫砂后，绝对不会洗手后才跑到你的床上。

【3】过敏或哮喘问题

许多人都有对猫狗过敏的反应，据美国哮喘及过敏基金会（美国哮喘和过敏基金会，AAFA）的资料显示，全美国有高达30％的人对猫狗有过敏反应，而对猫的过敏反应更是对狗的两倍。如你有猫狗过敏的反应，医生一般都不建议你养猫狗。但如果你真的很喜欢猫咪，又有猫狗过敏反应，可先试试问朋友将猫咪寄养在自己家中几天，看看自己会否有严重敏感的情况出现，然后才决定是否真的要养猫咪。另外，使用符合HEPA标准的过滤器，可有助减轻敏感情况。但最好还是别让猫咪进入卧室，以免睡眠受到影响。

过敏反应是没法完全根治，只能尽量避开引起过敏的东西。

【4】对婴儿构成危险

至今没有确实证据，显示猫咪会令婴儿产生敏感，但猫毛确是敏感的源头之一。因此如果家中有婴儿，睡觉时还是尽量让猫咪与婴儿分隔开来。纵然猫咪和小主人相处融洽，但睡眠时猫咪和小主可能会有意外发生。可能是猫咪想逗小主人玩，但不小心抓伤，又或是小主人翻睡压着小猫咪等。

婴儿小孩及老人，抵抗力较弱，应避免与猫咪同眠。

【5】寄生虫和真菌感染

当你决定与猫咪同床时，一定要注意卫生问题。首先要给猫咪打好疫苗和驱虫，这是必要的措施。纵然猫咪经常清洁自己的身体，但身上还是可能藏着寄生虫。跳蚤不会寄生到人类身上，但会咬人并引起痕痒。而一些包括蛔虫和钩虫，这些猫咪肠道的寄生虫，会出现在猫砂和猫咪睡觉的地方。当与猫咪同眠时，很容易被受感染。

猫咪身上的跳蚤虽然不会寄生到人类身上，但却会带来痕痒。

纵然有许多研究指猫咪不宜与人一起睡，但这真的不会有必然的答案。如果真的决定要和猫咪同睡，便一定要注意卫生问题，要定时为猫咪打疫苗，驱虫，这样做是对猫咪负责，也是作为主人对自己健康负责的行为。当然，猫咪先要懂得自己上厕所，不然每天睡觉时都提心吊胆，怕一早起床时有猫粪迎来，这只会辛苦自己。