女性吃阿胶的最佳年龄（一天吃阿胶最佳时间）

阿胶始于我国的秦汉时期，距今已超过了两千年，在传统的中医学里，阿胶被当作补血益气、滋补养颜的上好药材。阿胶主要是以驴皮熬制而成，所以也叫做驴胶。阿胶糕是有名的补血神物，很受女性朋友的欢迎。当然了，阿胶糕的功效与作用不仅仅只有补血，它还能预防各种疾病，男女老少都适用，适量的吃一些，效果显著。食用阿胶的功效和副作用都有哪些呢？接下来小编就要为大家介绍一下了。

由于阿胶具有补血的功效，所以阿胶历代就被女性作为美容养颜的佳品。阿胶中含有可以促进身体对钙吸收的有益物质，而且还含有胶原蛋白等可以滋润皮肤的物质。在多次服用阿胶之后，女性朋友们的脸色更加红润，皮肤更加细嫩、有光泽。

有人说阿胶糕我不敢吃，怕发胖，阿胶糕主要是养气补血。气是维持生命活力的“发动机”，血是保证人体运转的营养剂。气虚了人就会胖，血虚了人就会瘦。阿胶糕的主要目的是调理气血，气血越平衡，人就越健康。

鹅毛小爱阿胶糕调理三部曲

第一步调理期：吸收较好的朋友，调理期间可能会上火长逗，这都是好事，说明阿胶糕在你身体开始工作了，你坚持吃下去就好。

第二步吸收期：有了好的身体睡眠质量改善了，经期问题解决了，斑也淡了，皮肤越来越好，身体越来越棒。

第三步巩固期：气血充足，营养均衡，保持健康身体。

鹅毛小爱阿胶糕长期吃的功效

1，带走了难忍的痛经

2.融化了多年不化的冰块宫寒

3.解决了一家人烦恼不孕不育

4.能让老公越来越爱你——美容养颜

5.能让你年轻漂亮——美白淡斑

6.能让你睡眠质量提高——睡得好气血足

7.加速新陈代谢——排除体内垃圾

阿胶糕适合人群

第一：产后妈妈人群

第二：痛经，月经不调人群

第三：备孕人群

第四：内分泌失调，多斑人群

第五：贫血人群

第六：血气不足，手脚冰凉人群

第七：人流术后人群

第八：更年期人群

第九：白发掉发人群

第十：睡眠不好人群

阿胶糕的功效与作用

阿胶糕具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。

调经安胎：

阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有安胎。

美容养颜：

阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。

抗癌作用：

阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK 细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。

补血止血：

促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。

改善睡眠：

阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。

阿胶糕的做法

方法一

材料

阿胶，红枣，核桃仁，桂圆肉，芝麻，冰糖，黄酒。

做法

1、在干净的搪瓷锅内，倒入阿胶粉(考究一点用龟板胶或鹿角胶，因人而异)，加入黄酒，文火煎煮，去除腥 味，待阿胶全部烊化并起泡沫时，加入红枣、桂圆肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地搅动拌匀，防止粘着锅底。

2、大约半小时后，观察到红枣颜色变成紫黑，而且锅里的东西粘稠得如胶着状态，此时，阿胶糕已经熬成。

3、选择干净、没有水分的器皿或者保鲜膜，把熬成的阿胶糕倒入其中，用力挤压。

4、冷却后(必须冷却凝固)，切成各种形状的糕，便是阿胶糕。

方法二

材料

阿胶(山东东阿胶)200克，黄酒500克，冰糖250克，红枣250克，核桃250克，黑芝麻250克，枸杞50克，黑花生150克

做法

1、用一个大碗把阿胶和黄酒一起蒸化，要蒸1个多小时。把红枣剪成细丝，不要米子哈。核桃瓣成小颗粒。

2、热锅里不放油，把芝麻、花生、核桃炒熟，不要炒糊了。

3、用一个大砂锅，把冰糖和融化的阿胶汁一起熬，(熬得时候要用舀子搅动，免得糊锅)熬制冰糖融化成有点粘稠，火关到最小时，把红枣、核桃、芝麻、枸杞、花生一起放在一起，快速的搅拌均匀。

4、用一个托盘或者做面包的盘子都可以，在里面刷一层调和油(少刷点)，在把阿胶糕倒入盘子中抹平，等到冷却后，用保鲜膜蒙一层放入冰箱冷藏室冻一晚上。

5、第二天拿出来切成块状。再装入密封的玻璃罐中。每天晚上吃两三块即可，不要吃多了，潮热哈。不吃的时候把罐子放进冰箱冷藏。

方法三

材料

阿胶250克，核桃250克，红枣200克，芝麻180克，枸杞50克，黄酒250克，冰糖50克

做法

1.阿胶装入塑料袋中，用硬物敲打成块。(我用的是肉锤)

2.然后放入搅拌机中，搅拌成粉末

3.倒入黄酒

4.再加入冰糖搅拌均匀，(冰糖用冰糖粉或冰糖块均可，因为还要蒸的)

5.芝麻清洗后炒一下，会比较香，当然不炒也行。不炒就要晒干再用

6.核桃烤一下，不烤也行

7.将阿胶黄酒放入蒸笼中，蒸锅中一定要多放些水

8.大约蒸了阿胶黄酒全部化开后，倒入核桃，核桃不用切

9.再倒入黑芝麻

10.放入枸杞

11.最后倒入大枣，大枣对半切即可

12.大约蒸50分钟左右即可

13.蒸的时候蒸笼上盖上笼布，不容易滴水

14.准备一个容器，上面放上保鲜膜

15.倒入蒸好的阿胶成品，并压实

16.大约放冷藏室几个小时，冷藏至硬倒出

17.然后切片食用

方法四

材料

红枣500克，黑芝麻500克，核桃仁500克，阿胶500克，冰糖250克，黄酒500毫升

做法

1.红枣、黑芝麻、核桃仁切碎。

2.阿胶加酒与冰糖放锅中文火边煮边搅拌，直至完全溶解 ，再加入红枣碎等搅拌均匀。

3.煮好的液体倒进一个已经预先抹油的盘子里面，常温放凉，再放进冰箱冷冻凝固。

4.糕体变硬凝固后可取出切块食用。每天吃一块，吃剩的记得放进冰箱保持冷藏。

你们都看明白了吧。这对于喜欢吃阿胶的人来说，真是极好的。看了上面说的阿胶怎么吃以及阿胶的食用方法，心动的话就赶快去试试看，多点健康多点快乐。

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