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来月经最佳年龄是多大(年龄在11-16岁)

发布时间:2023-02-24源自:未知 作者:admin阅读( )

导语:月经是到来是每个女孩子一生中都必须面对的一种生理行为,对于女孩而言,月经越是过早的到来,女孩的叛逆期就会越提前,甚至还会出现早恋的情况。

当家中的孩子步入青春期以后,特别是女孩作为家长朋友而言,一定要去多观察孩子的身体变化,同时也要多关注孩子第1次来月经的年龄。

来月经最佳年龄是多大(年龄在11-16岁)

首先了解一下女孩子第1次来月经之前,身体会有哪些征兆呢?

1、胸部发育:通常女孩的初潮在胸部开始发育的后2年时间才会出现,青春期的女生自己需注意观察,多一些生理常识。

2、长高变重:若在某阶段身高和体重出现异常的、突然的增加,这就于是后1年的时间内将有可能会迎来月经。

3、腹部疼痛:女生第1次来月经之前,会因盆腔会处于充血状态,导致出现下腹部隐隐的疼痛的情况,休息以后疼痛会有所减轻。

4、白带情况:月经来潮之前,女孩子可能会出现阴道内的分泌物增多,发现内裤容易变脏。

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女生第一次月经称为“月经初潮”,大多数女生的月经初潮年龄在11-16岁,但因每个女生的个体差异不同,早晚发育不一样,因此月经初潮的年龄也不一样。

月经初潮初期,月经可能不像正常的、成熟的女性月经规律,多半是不规律的,可能会2-3个月甚至半年一次。有的人可能会出现月经频繁,都是有可能的。

但随着女生年龄的增长,下丘脑-垂体-卵巢轴的功能逐渐完善,月经可能就慢慢变得规律。

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女生第一次来月经,妈妈应该如何引导?

女孩子在月经初潮的时候,难免会有紧张、害怕的情绪,妈妈可以从让孩子了解青春期的相关知识、多休息、卫生用品选择、保持私处卫生、月经期间适量运动等方面引导孩子。

1. 青春期的相关知识:女孩子进入青春期后都会有第二性征的发育,包括乳房增大、月经初潮等,这些都是正常的生理变化。

2. 多休息:女孩在来月经的期间,身体是比较脆弱的,而且也特别容易感到劳累,这时妈妈就一定要告诉她,要注意不要让自己太过于辛苦,要注意休息。

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3. 卫生用品选择:应尽量选择用棉质的卫生巾,不选择买网面的卫生巾。

4. 保持局部卫生清洁:保持外阴局部清洁,勤换卫生巾,并且每天用温热的清水清洗外阴1-2次。

5. 月经期间适量运动:在月经期间进行轻度适量运动,能够促进机体新陈代谢,对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛感有益。

不过需注意运动时间不宜过长,运动量不宜过度,运动速度不宜过快,此外还要注意避免参加剧烈体育运动,以防止经血量过多,痛经、腰酸明显,全身感觉不适等现象发生。

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结语:家里有女儿,就一定会面临这样的事情。妈妈首先要做好心理准备,当女儿第一次来例假的时候,作为妈妈可一定不能比女儿还慌张哦。

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