脱发怎么预防是最好的（防止脱发的最佳方法）

中医认为，头发和肝脏有密切关系，头发脱落通常与肝脏异常脱不了干系，MM们应该明确脱发的原理，掌握脱发的预防方法，才能在脱发真正发生时有的放矢。

要预防脱发，就要注重养肝肾。因为肝肾虚则精血不足，头发毛囊等不到充足营养，黑色素合成能力较差，导致白发、脱发等。相反，如果肝肾养好了，头发自然乌黑浓密。

正常情况下，头发毛乳头中有丰富的血管，这些血管可以为毛乳头、毛球提供营养，促进头发生长激素顺利合成，所以我们应该避免毛乳头受到外界刺激，如激素水平改变、神经性刺激等，从而为头发的生长创造健康环境。