发布时间:2022-05-31源自:未知 作者:admin阅读( )
By 赶集侠美食(双双)
1、把荷兰豆头尾和筋去掉,洗干净。
2、胡萝卜切片。
3、锅里倒一大碗水,加一勺盐和食用油。
4、水开后把荷兰豆和胡萝卜焯水,捞出过凉水。
5、锅热倒油,油热后把姜蒜末倒进去炒香。
6、把荷兰豆和胡萝卜倒进去翻炒均匀。
7、加盐和鸡精调味,就可以出锅了。
8、装盘,好吃的清炒荷兰豆就做好了。
1.提高机体免疫力
提高机体的抗病能力和康复能力。
2.防癌抗癌
防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的合成,预防癌症的发生。
3.抗菌消炎
具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功效。
4.利肠通便
可以促进胃肠蠕动,防止便秘,益脾和胃,生津止渴,起到清肠利尿的作用。
豌豆,尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化,过食可引起消化不良、腹胀。
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