无籽提子的皮可以吃吗（可以吃还有营养）

提子的皮是可以吃的，它的营养成分可是很不错的呢，但是具体到是否要吃提子皮，这还是的看个人喜好的哦！因为有些提子皮吃起来比较生涩，这样影响口感的话，就算有营养，吃起来也没啥意思，到底吃提子皮好不好养？让我们接着往下看。

提子皮中含有丰富的花青素，如果提子的果皮颜色越深，说明花青素越多，花青素具有较强的抗氧化功能，它还能保护我们的心血管健康，所以吃提子皮是可以抗衰老，预防心血管疾病的。但是同时，提子皮中还含有鞣酸，它和蛋白质结合后会形成不易消化的鞣酸蛋白，也是造成便秘的原因，所以提子皮是有好有坏的，大家还是得根据自己的口味来选择是否吃它，没有什么强制的要求。