发布时间:2022-11-30源自:未知 作者:admin阅读( )
打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法 在一个安静的群体中,突然发出那么一声打嗝声,那是多么尴尬的事,要是打嗝不止,恐怕要引起哄堂大笑,钻到地缝都不够。那么我们为什么会打嗝呢?
打嗝的原因有很多,主要有以下几种:
1喝了含有气体的饮料
很多人喝了碳酸饮料后,常常会不由自主的打嗝,这就是因为碳酸饮料中含有二氧化碳。企业通过运用一些工业手段将二氧化碳融入饮料中,当把瓶盖打开开始,二氧化碳就开始向空气中释放。在我们喝了饮料后,二氧化碳开始在我们的胸腔里膨胀,而胸腔中的气流较大,导致二氧化碳与我们正常呼吸的频率不一致,使它从我们体内溢出,然后我们就开始打嗝了。
2饮食习惯导致打嗝
★吃饭时说话太多
中国人喜欢在饭桌上谈事,也喜欢在饭桌上交流。一边说话一边吃饭,导致我们吃饭的时候一些空气随之进入到我们体内。和二氧化碳一样,它要排出,就会导致打嗝。所以古人常说的“食不言寝不语”也是有道理的。
吃饭太急
很多人吃饭总是急冲冲,也很容易导致空气的进入,而且狼吞虎咽容易导致消化不良,也会导致打嗝。平时吃饭要细嚼慢咽,养成良好的饮食习惯。
吃刺激性食物
喜欢重口味的食物的人很容易打嗝,过辣过酸会刺激胃部,引起胃部不适,从而导致打嗝。
3情绪焦躁
人偶尔情绪焦躁的时候,会导致坐立不安,精神压力大,导致不自觉的就会呼进很多气体,引发打嗝现象。因此要保持一个好心情,避免情绪过于焦躁。
4疾病警告
当身体出现一些问题的时候,会发出打嗝这个信号。比较常见的是胃病,打嗝时伴有酸味可能就是胃部胃酸过多,若是有腐烂的闻味,可能是胃部消化能力衰弱,导致食物长时间堆积在胃部没有消化。尤其是老年人,如果打嗝时间超过两天就必须去医院诊治,因为像食道癌晚期,肝脏、胰脏有病变,食物中毒或酒精中毒时都会引起打嗝。
治疗打嗝的小妙招
1惊吓
小时候,每当我们打嗝的时候,家长总是会突然打我们一下或者突然在耳边吼一句,惊吓过后你就会发现打嗝惊奇的停止了。这其实是因为惊吓会对人造成强烈的精神刺激,而这种刺激通过大脑传输到中枢神经,抑制了膈肌的痉挛,从而让打嗝停止。这种方法虽然很有效果,但是不能对有心脏病或者精神衰弱的人使用。
2打喷嚏
打嗝的时候,打个喷嚏就可以止住烦人的打嗝。打喷嚏可以借助一个毛发或者胡椒粉来刺激鼻子。
3深呼吸法
这是很多人都曾尝试过的方法。具体操作就是先深呼吸一口,憋住一小会儿,然后慢慢呼出。如此反复多次尝试,打嗝就会停止了。
4二氧化碳呼气法
拿一个干净的塑料袋,罩住自己的嘴和鼻子,慢慢的袋子里都充斥着二氧化碳,进入体内的二氧化碳,可抑制打嗝。
5喝温水
连续喝几口温水,要大口大口地喝,没有间断,不换气不呼吸可以将体内的气压下去,止住打嗝。
6吃空气法
先屏住呼吸,张开嘴吃一口空气。注意就是像吃东西那样把空气吃下去还要咽下去。这时要屏住呼吸,坚持30秒到1分钟左右即可。不用反复尝试,因为打嗝已经止住了哦!
小提示:打嗝实际上并不能直接说是一种病,只是一次、两次的打嗝可以说是一种正常的身体反应,很普遍也很普通。但是要是长时间打嗝不止,一天到两天都在打嗝的话,这可能是某种疾病在发出警告,这个时候就要早些去医院检查了。
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