牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面，是由75％的磷酸钙，15％-25％的水、有机物、磷酸锰、碳酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。通俗地说：牙结石即牙垢，是附着在牙面上的矿化的菌斑和其他沉积物的总称，牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬，一般呈现出黄色、棕色或黑色。

牙结石是牙周病的一个重要致病因素，不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易再次沉积在牙齿表面。那么牙结石该怎么去除呢？

1、注意口腔卫生，要形成坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯，并采用正确的上下刷牙姿势，选择效果好的牙膏，牙刷也要定期更换，可以减少牙结石的形成。

2、不要抽烟，少喝浓茶，使用漱口水辅助预防和控制口腔疾病，漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

3、每半年至一年要去牙医那里清洗牙齿。洗牙就是用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积，目前清除牙结石最直接有效的办法就是洗牙。