戴耳机跑步真的不好吗

戴耳机跑步真的不好吗

1 不建议戴耳机跑步2 因为戴耳机会影响跑步时的听觉，可能会让跑步者失去对周围环境的感知，容易发生意外。而且如果音量过大，会对耳朵造成损伤，长期使用还可能导致听力下降。3 如果一定要听音乐跑步，建议选择耳塞式耳机，音量不要过大，要时刻保持对周围环境的感知，以确保跑步的安全。此外，也可以尝试使用无线耳机，避免耳机线缠绕影响跑步。