孕妇能吃苹果吗（苹果的表皮营养价值相当高）

孕妇能吃苹果吗

1、怀孕可以吃苹果。

2、苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C以及磷、钾等矿物质。中国传统医学认为，苹果性平，味甘，微酸，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效。孕期多吃苹果，不仅能够帮助孕妇体质调节，还有特别好的美容功效。孕期吃苹果还可以对孕妇的肠胃功能进行合理的调节，特别是苹果的表皮营养价值相当高，所以在吃苹果时最好不要削皮。